10 MANDAMENTOS PARA SER BONITA E PODEROSA
Coloque em prática
as atitudes que vão transformá-la em uma mulher confiante e irresistível de
verdade sem fazer força.
1. Conquiste com o olhar
Na
hora da sedução ou em uma entrevista de trabalho, deixe de lado o olhar fixo,
aquele ue seca a pessoa à sua frente. Não é ele que entrega o seu verdadeiro
poder. Também não vale olhar para baixo, é claro. “Conversar encarando a outra
pessoa pode parecer agressivo e deixá-la intimidada, enquanto olhar por cima do
ombro ou para os lados o tempo todo demonstra tédio ou desinteresse”, fala
Mônica Portella. Escolha o meio-termo: fazer contato visual é obrigatório, mas
você deixa a coisa mais natural lançando os olhos para outra parte do rosto do
interlocutor e para os lados de vez em quando.
2. Levante a cabeça
A
primeira impressão conta, sim: bastam 30 segundos para que a outra pessoa forme
uma opinião a seu respeito, dizem os especialistas. Nessa hora, um dos pontos
mais importantes a seu favor (ou contra você) é a sua postura. Costas retas,
ombros abertos e queixo erguido são a imagem do sucesso. E o bom é que isso não
muda só a maneira como os outros a veem, mas como você se enxerga também. Uma
pesquisa da Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, mostrou que manter a
postura correta afeta os pensamentos e aumenta a confiança. A psicóloga Giovana
Tessaro, de Curitiba, completa: “Sentir-se segura de verdade é meio caminho
andado para o mundo ver você como uma mulher poderosa”.
3. Aprenda a dizer não
Confesse:
você tem a maior dificuldade para colocar essa palavra curtinha no vocabulário?
Negar qualquer coisa, de um convite a um favor ou uma opinião sincera, é um
sacrifício? Você não é a única, mas cuidado: quem perde com isso é você. Por
medo de magoar alguém ou de ser rejeitada, é tipicamente feminino sair dizendo
sim para tudo e, assim, ficar sobrecarregada no trabalho, infeliz no
relacionamento, fazer coisas que não está a fim... Da próxima vez, avalie se
tem mesmo condições de oferecer aquela ajuda ou se quer de fato fazer o que lhe
pedem. Ter coragem de dizer não e escolher o sim na hora certa são sinais de
que você valoriza o seu tempo, seus desejos e suas opiniões. Isso, sim, é poder.
4. Sorria mais
Encarar
o mundo com um sorriso no rosto torna você mais atraente e positiva. Mas vamos
combinar que, para liberar o riso – e ainda falar de perto, sair bem na foto e
usar aquele batom vermelho poderoso – com orgulho, é obrigatório exibir dentes
bem cuidados. Sem falar que isso também eleva o seu valor no mercado de
trabalho, como sugerem os pesquisadores Sherry Glied e Matthew Neidell, da
Universidade Columbia, nos Estados Unidos. É o seu caso? Ótimo! Se ainda não,
cuide dos seus com a higiene certa e lembre-se de que a odontologia estética
oferece soluções para todo tipo de problema hoje em dia. Quer a receita de um
sorriso natural e matador? Os dentes ficam à mostra e os olhos ligeiramente
encolhidos, sem medo de revelar possíveis ruguinhas.
5. Use a voz a seu favor
Em uma
conversa, o volume, o ritmo e as pausas que você usa quando fala refletem seu
estado emocional e o quanto você está no controle da situação. O segredo é o
equilíbrio: alar alto ou baixo demais pode expressar insegurança, assim como muito
rápido ou devagar corre o risco de revelar ansiedade ou falta de entusiasmo.
Hesitou, gaguejou, a voz ficou fininha e parece que vai faltar? “Respire
profundamente, quantas vezes o momento permitir”, aconselha Giovana Tessaro.
Isso vai desacelerar o cérebro e ajudá-la a recuperar o controle da comunicação.
6. Ame seu cabelo
Você
(e mais de 90% das brasileiras, como revelou uma pesquisa realizada por uma
multinacional de cosméticos) já sabe que acordar de bem com o cabelo é
determinante para ficar numa boa o dia inteiro e ganhar autoconfiança, seja no
trabalho ou na vida pessoal. O que talvez seja novo é que isso é muito mais do
que uma questão de vaidade. “O cabelo é um meio de expressão capaz de revelar
bastante da personalidade feminina”, fala a antropóloga Miriam Goldenberg,
professora da Universidade Federal do Rio de Janeiro. Ela sugere que, enquanto
o longo está associado a sensualidade, o curto costuma passar a imagem de uma
mulher séria. “E se o loiro e liso simboliza poder, o escuro e cacheado original
revela liberdade e segurança para aceitar suas raízes”, diz. Natural ou
colorido, curto ou comprido,algumas coisas valem para todo mundo: cabelo tem
que ser bem tratado e combinar com o seu estilo de vida, o que mostra que você
se conhece e se gosta.
7. Encontre o seu estilo
Não
acredite se alguém disser que gastar dinheiro com roupas, bolsas e sapatos é
supérfluo. “Abastecer o armário com peças de qualidade e que são a sua cara é
um investimento que faz parte da tarefa de mostrar ao mundo a que você veio”,
defende a psicóloga Mônica Portella. Se a primeira impressão conta, compensa
investir para que ela seja positiva. Ou seja, mais importante do que se
fantasiar de sexy, sóbria ou moderna é encontrar modelos que valorizem o seu
tipo físico, deixem você à vontade e traduzam a mensagem que você quer passar.
Na hora das compras, lembre-se de que resistir diante de mais uma bolsa ou par
de sandálias da mesma cor também é um exercício do seu poder – de escolha.
8. Aposte no make
Acredite:
para cada mulher existe um produto de beleza perfeito e um estilo de maquiagem
capaz de realçar o que ela tem de melhor. A promotora de eventos Tatiana
Barbieri, 34 anos, descobriu isso há pouco tempo. “Só passei a me maquiar
quando comecei a trabalhar com festas”, conta. “Ficava sem graça de receber os
convidados de cara lavada e fui começando devagar: primeiro rímel e gloss,
depois um blush, delineador... Hoje, sou apaixonada por make e não me reconheço
sem.” A brincadeira de ler revistas de beleza, fuçar blogs na internet sobre o
assunto, experimentar cosméticos de várias marcas e testar looks na frente do
espelho mexeu com a autoestima da moça. “Estou mais vaidosa, me visto melhor e
saio mais à noite. Também virei referência para as minhas amigas, que não saem
para a balada sem me perguntar o que eu acho da produção.”
9. Construa seu repertório
A
maioria de nós se impressiona com aquelas mulheres que inspiram segurança,
charme e poder sem esforço, como se tivessem nascido daquele jeito, não é? Só
que ninguém vem ao mundo pronta, e é ao longo do caminho que você se prepara e
amplia seu conhecimento. Seja qual for sua área de interesse, estude, leia,
informe-se. Melhor: interesse-se por vários assuntos e exercite sua curiosidade
– e seu cérebro. Assim, você aumenta seu círculo de conhecidos, suas chances de
romance e seu leque de oportunidades.
10. Abrace a vitória
Seja
um elogio, um presente ou uma promoção, a mulher poderosa de verdade aceita o
reconhecimento do seu sucesso com orgulho e prazer, sem emendar aquele “não
precisava”, que, às vezes, escapa sem a gente perceber – nessa hora, um simples
“obrigada” diz tudo. Mas isso é uma conquista, e vem para quem se entrega com
paixão ao trabalho, aos relacionamentos, ao seu hobby favorito... e sabe que
merece tudo o que recebe. Fonte: Revista Boa Forma.
